Masustansyang Almusal Para sa ating mga Pilipino.
Bakit kailangan natin mag almusal?
Nag bibigay ito ng enerhiya sa ating buong araw kung ikaw ay papasok palang sa trabaho kailangan mo muna mag almusal at wag mag madali. mas makakatulong ang almusal sa pag pasok sa atin sa trabaho dahil tayo ay busog at malakas ang atin enerhiya. nagpapaganda ng metabolism. ayon sa mga pag aaral ang mga nag aalmusal ay hindi tumataba ang katawan. dahil kung ikaw ay nag almusal na hindi kana gutom. ang mga hindi pa nag aalmusal ay mas malakas ang kanilang kinakain at mas marami kaya dumadami ang kalores sa kanilang katawan. sa mga pag aaral ng mga experto mas humahaba ang buhay ng isang tao kapag nag aalmusal bawat araw. sa mga may anak na papasok sa paaralan mas nakakatulong ang pag aalmusal dahil mas nakakapag concentrate sila sa kanilang pag aaral dahil sila ay nag almusal at may enerhiya na sa katawan. dahilan din ito upang tumalino at masigala ang mga bata.
Ano ano ang mga Pagkain na masustansya sa almusal.
Kanin mga isda lutong paksiw mga prutas tulad ng Saging orange juice, mga Itlog, oatmeal, yogurt. dapat din na uminom ng gatas na law fat milk, soya milk, mga gulay, ito ang mga pagkain na masustansya pang almusal.
Magandang buhay sa ating lahat mga Pilipino,
No comments:
Post a Comment